Soal PJOK

Supaya tubuh tidak kaku kita perlu latihan ….

• kekuatan

• kecepatan

• kelenturan

• pernapasan

Pada saat mendorong benda kekuatan terletak pada ….

• kepala dan tangan

• tangan dan kaki

• badan dan kaki

• badan dan kepala

Gambar tersebut adalah aktivitas gerak ….

• Berlari ditempat

• lompat di tempat

• berjalan di tempat

• berdiri satu kaki

Gambar tersebut termasuk gerakan untuk melatih

• kecepatan

• kekuatan

• kelincahan

• keseimbangan

Manfaat bermain lompat tali adalah untuk melatih

• daya tahan

• kelincahan

• kelenturan

• keseimbangan

Gerak dasar statis dapat ditunjukan pada nomor ….

• Gambar 1 dan 2

• Gambar 1 dan 3

• Gambar 1 dan 4

• Gambar 2 dan 4

Bentuk latihan peregangan yang tidak bergerak aktif adalah ….

• lari di tempat

• tangan di putar

• pinggul digoyang

• kepala menekuk

Benda yang paling tepat kita gunakan untuk latihan mendorong adalah ….

• 
• 
• 
• 

Gambar tersebut adalah gerakan ….

• pertandingan

• dinamis

• statis

• inti

Gambar tersebut adalah gerakan ….

• inti

• statis

• dinamis

• pertandingan