QUIZIZZ - FINAL

¿Cuando se celebra el dia de la educación física en el Perú?

• 6 de Abril

• 8 de Octubre

• 8 de Abril

• 29 de Agosto

• 6 de Octubre

¿Que son los carbohidratos?

• Son la principal fuente de combustible del cuerpo

• Son la pricinpal fuente de construir las estructuras musculares de nuestro cuerpo

• Son un grupo de sustancias insolubles en agua, pero solubles en solventes orgánicos, que incluyen los triglicéridos

• Es harina que lo encontramos en pan, fideo y arroz

¿Que son las proteinas?

• Son la principal fuente de construir las estructuras musculares de nuestro cuerpo

• Son la principal fuente de combustible del cuerpo

• Es harina que lo encontramos en pan, fideo y arroz

• Son un grupo de sustancias insolubles en agua, pero solubles en solventes orgánicos, que incluyen los triglicéridos

¿Qué pasaría si no realizamos una activación corporal de manera adecuada?

• No poder hacer deportes.

• El riesgo de lesionarme seria mayor.

• Me comenzara a doler los huesos.

• Me desmayo.

Marca la respuesta correcta de los beneficios del yoga.

• Paz interior

• Aumento de la energía.

• Mejor flexibilidad y postura.

• N.A

• T.A

¿Qué es el yoga?

• Entrenamiento físico que mide la resistencia anaeróbica y muscular.

• Entrenamiento con un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de la respiración y la meditación.

• Entrenamiento en encargarse de los músculos de adaptarse, mediante su alargamiento, a distintos grados de movimiento articular.

¿Cuales son los deneficios de practicar actividades o ejercicios cardivasculares?

• Que nuestro corazón se fortalezca.

• Perdida de calorias

• Disminuye la formación de los cuaguros en las arterias

• T.A

• A y C

Selecciona la imagen que se observe el entrenamiento Crossfit

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Selecciona las imagenes que se observe una rutina de cardio

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Cuantas veces han salido campeón las cuatro houses en la sede Carabayllo/Enace

• 5 Green - 1 White - 2 Orange - 1 Dolphins

• 2 Orange - 2 White - 4 Green - 1 White

• 2 Orange - 2 White - 4 Green - 1 Dolphins

• 1 Orange - 2 Dophins - 2 White - 4 Green