Revisão de conhecimentos

O que é a frequência cardíaca?

• Número de vezes que respiramos num minuto

• Número de batimentos do coração em 15 segundos

• Número de batimentos do coração num minuto

• Número de batimentos do coração em 30 segundos

Quando a frequência cardíaca aumenta durante um exercício físico intenso quer dizer que?

(Escolhe as opções corretas)

• o esforço aumentou

• a fadiga diminuiu

• o coração bate mais lento

• o cansaço aumentou

Tenho 13 anos, qual a minha frequência cardíaca máxima? (FCmáx = 220-***)

• 208

• 206

• 207

• 198,9

IMC significa?

• Instituto Médico do Coração

• Índice de Massa Corporal

• Índice Máximo Corporal

Olá, eu sou a Susana, tenho 13 anos, peso 58Kg e meço 1,70m. O meu IMC é igual a:

• 20,1

• 24

• 21,1

• 19,1

• 18

Tendo a Susana 13 anos, e o seu IMC ser igual a 20,1 o seu peso encontra-se fora da zona saudável. Verdadeiro ou falso? Para te ajudar vê a tabela da questão.

• Verdadeiro

• Falso

Quantos pontos cardeais e colaterais são usados na orientação?

Qual destas imagens é um croqui?

• 
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• 
• 

A legenda tem como objetivo apresentar e identificar todos os símbolos usados na carta. Verdadeiro ou Falso?

• Verdadeiro

• Falso

O símbolo dos jogos olímpicos, da Era moderna, têm 5 cores, porquê?

• Porque, uma ou mais cores, aparecem nas bandeiras das diversas nações no mundo.

• Porque representam as cores dos 4 elementos da Terra e a cor do esforço.

• Porque são cores primárias.

• porque, quem criou o símbolo, considerou serem as cores mais bonitas para representar os Jogos Olímpicos.