EDUCACIÒN FÌSICA 2DO BACHILLERATO

¿Qué es la condición física?

• Es el estado de la capacidad de rendimiento psico-física de muchos individuos.

• Es el estado de la capacidad de rendimiento psico-física de un individuo.

• Todas las anteriores

• Ninguna de las anteriores

¿Cómo prevenir lesiones?

• Usando calzados adecuados, y realizar estiramientos musculares y calentamiento previos.

• Frotando creas en la zona del dolor

• Entrenado con moderación

¿Cuántas fases hay en el calentamiento?

• calentamiento cardiovascular

• estiramientos globales

• movilidad articular.

• todas las anteriores

¿Que beneficios aporta el deporte?

• Una actividad deportiva continuada fomenta una mayor resistencia física, una mejor coordinación y un buen equilibrio.

• Una actividad deportiva solo ayuda a mejorar la coordinación y un buen equilibrio.

• Una actividad deportiva solo ayuda al estado de equilibrio.

¿Qué tiempo le puedo dedicar a las actividades físicas?

• un mínimo

• de 3 a 6 horas semanales

• de 6 a 12 horas semanales