MI AUTOCONTROL EMOCIONAL

Te dan la notita de que alguien aprecias mucho ha perdido un brazo tras un aparatoso accidente automovilístico.

• Lo sentiría y averiguaría cómo se siente

• b. Lloraría desconsoladamente.

Voy a buscar la bicicleta donde la deje y no está.

• Me quedo paralizado.

• La busco con calma.

Llego a la fiesta y veo a una persona que me insultó y golpeó en el pasado.

• Le muestro mi rabia.

• Actúo como si no estuviera.

4. Cuando recibo una noticia que me alegra.

• Me siento optimista.

• Siento ganas de llorar.

Llego a mi casa y la encuentro invadida por unos personajes desconocidos.

• Llamo a la policía.

• Siento ganas de gritar.

He obtenido buenas notas al final del semestre académico.

• Me da alegría y abrazo a los que están cerca.

• Grito y lloro comentando a todas las personas .

Si me faltan el respeto.

• Le digo a la persona que está actuando mal,

• Me indigno.

Cuando veo una película de terror.

• Pienso que es algo irreal.

• Me da miedo y empiezo a gritar.

Si mi hermano menor se lleva mi mochila.

• Averiguo qué pasó.

• Siento desesperación.

Si llego tarde a casa y me resondran mis padres.

• Me digo a mí mismo que debí pedir permiso.

• Me da tristeza.