Kesehatan

Untuk memulihkan kondisi tubuh kita perlu ....

• olahraga

• istirahat

• belajar

• bekerja

Efek dari kurang istirahat adalah....

• badan cepat lelah

• wajah segar

• badan sehat

• tidak mudah mengantuk

akibat dari kurang tidur adalah....

• badan segar

• menurunkan konsentrasi

• tidak mudah mengantuk

• badan sehat

Posisi tidur yang paling baik adalah tidur....

• terlentang

• tengkurap

• miring kanan

• miring kiri

Contoh kegiatan baik untuk mengisi waktu luang, kecuali....

• mengganggu adik

• membaca buku

• olah raga

• menulis cerita

Manfaat mengisi waktu luang dengan tepat adalah....

• menurunkan daya tahan tubuh

• menurunkan konsentrasi

• menambah pikiran

• memiliki waktu santai bersama keluarga/teman

Waktu yang dimiliki peserta didik yang tidak terpakai diluar kegiatan-kegiatan yang telah ada disebut....

• waktu belajar

• waktu luang

• waktu bekerja

• waktu makan

Manfaat tidur bagi tubuh adalah....

• memperbaiki sel-sel yang rusak

• menurunkan konsentrasi

• menambah pikiran

• menurunkan daya tahan tubuh

Rata-rata waktu tidur malam adalah....

• 8 jam sehari

• 9 jam sehari

• 10 jam sehari

• 11 jam sehari

Manfaat dari istirahat adalah....

• badan menjadi lebih bugar

• mudah lelah

• mengantuk

• wajah pucat