Tổng kết chế độ dinh dưỡng mùa dịch

Tỷ lệ chất béo cần có ở trẻ em là?

• 18-25%

• 20-35%

• 12-14%

• 12-20%

Chỉ số Calo cần thiết trong một ngày kí hiệu là gì?

• BMI

• R

• TDEE

• DTEE

Trong công thức 4-5-1; số 1 là gì?

• Dinh dưỡng 1 ngày phải có đủ 3 nhóm dưỡng chất

• Dinh dưỡng 1 ngày phải cân đối, cân bằng

• Dinh dưỡng 1 ngày phải an toàn

• Dinh dưỡng 1 ngày phải cân đối, an toàn

Đâu là nhóm các thực phẩm có trong Đạm động vật?

• Gạo, đậu tương, ngô

• Cá, thịt, trứng, sữa

• Cá, thịt, trứng, sữa, dầu ăn

• Hải sản, trứng, sữa, rau

Công thức tính cân nặng tối đa là?

• Cân nặng (kg)/ Chiều cao2 (cm)

• BMI x Chiều cao2(m)

• 22,9 x Chiều cao2 (m)

• 18,5 x chiều cao (m)

Thế nào là cân nặng lý tưởng?

• Là cân nặng phù hợp với thể trạng của bạn

• Là tiêu chuẩn cân nặng phù hợp với cơ thể

• Là cân nặng phù hợp sức khoẻ của bạn

• Cả 3 đáp án đều đúng

Công thức tính cân nặng lý tưởng là?

• 18,5 x chiều cao (m)

• Cân nặng (kg)/ Chiều cao2 (cm)

• BMI x Chiều cao2(m)

• 22,9 x Chiều cao2 (m)

Theo em, nước thuộc nhóm chất dinh dưỡng nào?

• Nhóm chất béo

• Nhóm chất đạm

• Không thuộc nhóm dinh dưỡng nào

• Nhóm khoáng chất

Công thức chế độ dinh dưỡng đặc biệt tăng sức khoẻ mùa dịch?

• 1-4-5

• 4-2-1

• 4-1-5

• 4-5-1

Chúng ta cần ăn cân đối 4 nhóm dưỡng chất đó là 4 nhóm dưỡng chất nào?

• Chất bột đường, chất béo, protein, vitamin và khoáng chất

• Carbohydrate đơn; chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất

• Sắt, Chất bột đường, chất béo, protein

• Cả 3 đáp án đều sai