Unit 7: Kecergasan fizikal (Part 1)
Authored by Guru Moe
Other
1st Grade
AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Kecergasan fizikal ialah
keupayaan individu untuk kekal melakukan suatu aktiviti yang menggunakan tenaga aerobik dalam satu tempoh masa
keupayaan sistem tubuh badan untuk bekerja dengan efisien bagi membolehkan seseorang itu menjadi sihat
keupayaan otot, tendon, dan ligamen untuk membenarkan sendi anggota badan bergerak pada julat pergerakan yang maksimum
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Berapa bahagian kecergasan fizikal berasaskan kesihatan?
3
4
5
6
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Berikut merupakan komponen kecergasan berasaskan KESIHATAN
kapasiti aerobik, daya tahan otot, kekuatan otot, fleksibiliti dan komposisi badan
kepantasan, keseimbangan, kuasa, ketangkasan, masa tindakbalas
4.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
FITT adalah singkatan untuk... (pilih 3)
Frequency
Intensity
Type
Twice
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Berdasarkan prinsip FITT, F merujuk kepada?
Time (masa)
Frequency (Kekerapan)
Intensity (Tahap kesukaran)
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Antara berikut yang manakah BUKAN termasuk dalam prinsip FITT?
Type
Intensity
Frequency
Touch
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
KNR ialah
Kadar Nadi Rehat
Kadar Nadi Restu
Kadar Nadi Relatif
Kadar Nadi RyanHiga
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
Continue with Google
Continue with Email
Continue with Microsoft
or continue with
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
