Edu Física

Que es la actividad física

• Es todo lo que se realiza en constante movimiento

• Es aquella que permite llevar a cabo una actividad de esfuerzo durante el mayor tiempo.

• Es la creación de una rutina de ejercicios

Cómo prevenir lesiones

• Haciendo mucho ejercicio

• Realizando un buen calentamiento

• Realizando ejercicio durante cierto tiempo, es decir no excederse

Cuantas fases existen en el calentamiento y cuales son?

¿Qué son lo patrones de manipulación? De un ejemplo

Cuales son las habilidades motrices básicas

¿Cuáles son los beneficios de realizar actividad física?