Chapitre 9 - La posture

Laquelle n'est pas l'un des composantes du dos?

• La colonne vertébrale

• Les muscles stabilisateurs du tronc

• Le rectus abdominis

La colonne vertébrale est composée de _________________ vertèbres.

• 7

• 12

• 33

• 58

Comment se nomme les muscles stabilisateurs du dos?

• Agonistes - Antagonistes

• Abdominaux - Addominaux

• Protagoniste - Stagonistes

• Antigonistes - Penchagonistes

Une déviation de gauche-droite/droite-gauche de la colonne se nomme la ______________.

• Hyperlordose

• Scoliose

• Hypercyphose

• Position normale

On estime que ___ adultes sur ___ seront atteint de douleurs au dos dans leur vie.

• 1 sur 1000

• 4 sur 5

• 12 sur 17

• 0

La lombalgie aiguë est la lombalgie la plus fréquente.

• Vrai

• Faux

Il faut garder les jambes droites lorsqu'on soulève un poids qui est lourd.

• Vrai

• Faux

La posture debout est la plus dynamique.

• Vrai

• Faux

On doit rester au lit lorsqu'on a mal au dos.

• Vrai

• Faux

Quel exercice n'aide pas à renforcer les muscles stabilisateurs?

• La planche abdominale et latérale

• La culbute

• L'extension du dos

• Le pont arrière