Alimentación y autoestima 1°

Una correcta alimentación consiste en:

• Comer poca cantidad y solo lo que te apetezca.

• Comer, sobre todo, alimentos saludables como pasta, arroz, legumbres, frutas, verduras y pescados.

Comer muchas "chuches" y bollería es malo para nuestra salud.

• Verdadero

• Falso

Todos los días debemos comer

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La leche es un alimento que debemos tomar todos los días-

• Falso

• Verdadero

Para cuidar mi salud debo:

• Comer frutos secos todos los días (almendras, pistachos...)

• Comer verdura solo una vez a la semana.

Relacionarnos bien con los demás es bueno para nuestra salud.

• Verdadero

• Falso

A la hora de relacionarnos debemos

• Pensar solo en nosotros mismos/as y en nuestros intereses.

• Respetar y ayudar a los demás.

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos.

• Falso

• Verdadero

Cuando nos queremos y valoramos a nosotros mismos

• nuestra autoestima será negativa

• nuestra autoestima será positiva

¿Cómo podemos ayudar a que los demás tengan una autoestima positiva?

• Ayudándoles y diciéndoles las cosas buenas que tienen o hacen.

• Criticándoles y no jugando con ellos o ellas.