Unidad 5 Construcción de la identidad corporal

Ejercicios anaeróbico es ...

• De corta duración y alta intensidad

• Correr

• Caminar

• Los ejercicios de los gimnasios

Un ejercicio aeróbico que activa mis tres trenes corporales

Las posiciones anatómicas o posturas corporales, donde estoy acostado son:

• Dormido

• De lado izquiero y lado derecho

• De cúvito ventral y cúvito dorsal

• Ninguna es correcta

¿Cuáles son los tres trenes corporales?

• alto, medio y bajo

• posterior, anterior y exterior

• superior , inferior y central

Los ejericios aeróbicos tienen: duración

El tren central, está compuesto por:

• Cabeza, brazos, pecho

• Muslos, piernas y pies

• abdomen, oblicuos y dorsales

• Todas son correctas

Pertenece al tren inferior ...

• Cabeza

• Muslo

• Pectoral

• Brazo

El test de rufier, consiste en:

• Hacer mas sentadillas que los demás

• Realizar la mayor cantidad de sentadillas en un tiempo determinado

• Saltar con las piernas extendidas

Trotar es un ejercicio

Tomar agua durante la actividad física, sirve para

• Hidratar

• Quitar el cansancio

• Bajar la temperatura corporal

• Evitar que sude