EL estilo Crol y Dorso

Como es la respiación correcta en natación para iniciar a nadar o principiante.

• Tomo aire por la nariz y lo boto por la boca.

• Tomo aire por la boca y nariz.

• Tomo aire por la boca y lo boto por la nariz

¿Cual es la posición del cuerpo en el estilo crol?

• Boca abajo

• Boca arriba

• De lado.

¿Como se respira en el estilo crol?

• De frente

• Hacia atrás

• De lado

¿Como es el movimiento de brazos en el estilo crol?

• Hacia adelante dentro del agua y hacia atrás sobre la superficie.

• Hacia atrás dentro del agua y hacia adelante sobre la superficie

• Hacia los lados.

¿Como es el movimiento de los pies en el estilo crol?

• Golperar el agua regularmente hacia abajo con una pierna tras otra.

• Golperar el agua con ambas piernas.

• No debemos golper el agua.

¿Como es la posición del cuerpo en el estilo dorso?

• Boca abajo

• Boca arriba

• De lado

¿Como es el movimiento de brazos en el estilo dorso?

• Uno despues del otro por debajo del agua, luego extendidos por la superficie hacia adelante.

• Por la superficie hacia atrás y por dentro del agua hacia adelante.

• Moviendo ambos brazos a la vez

¿Posición correcta de la cabeza en el dorso?

• Con la mirada hacia los pies

• Mirando hacia los lados

• Inmovil alineada con el eje del cuerpo

¿Como es el mivimiento de las piernas en el estilo dorso?

• Movimientos alternos una despúes de la otra a la altura de la cadera.

• Movimientos alternos una despúes de la otra flexionando las rodillas

• Movimientos de ambas piernas.

¿Que salida se hace impulsando el cuerpo hacia atrás en posición de flecha?

• Estilo Crol

• Estilo Dorso

• Estilo Mariposa