中一級筆試-體適能

中一級筆試-體適能

7th - 12th Grade

20 Qs

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中一級筆試-體適能

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Assessment

Quiz

Physical Ed

7th - 12th Grade

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20 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

身體活動(physical activity)定義是指任何透過意識所控制的骨骼肌活動,進而產生能量消耗的動作。

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

體適能泛指一般運動所表現出來體能,與適應生活和工作環境等無關。

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

規律性的運動,可以培養自信,且有助於睡眠。

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

只要日常飲食有相對的節制,是否有持續規律的運動和健康行為的改變,對於體重的控制,即不再重要。

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

運動可消耗身體的能量,提高基礎代謝率,藉此達到體重控制的效果。

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

養成規律運動是改善身體組成的有效方式。

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

測量脈搏時,手指按壓應該要更用力些,以確實測到每一次的脈博跳動。

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