Alimentación saludable

¿La pirámide nutricional nos ayuda a?

• A cumplir con la alimentación

• La porciones que debemos consumir al día

• A comer mejor

¿Cuál es un alimento saludable?

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¿El alimento de la imagen corresponde al grupo llamado?

• Grasas

• Vitaminas y minerales

• Carbohidratos

¿Qué alimentos debemos consumir en menor frecuencia?

• Frutas y vegetales

• Pan, cereal y arroz

• Grasas, aceites y azucares

¿Cuántas veces debemos comer frutas al día?

• 1 a 3 veces al día

• 2 a 6 veces al día

• 3 a 4 veces al día

¡La desnutrición solamente es para las personas delgadas?

• si

• No

• Ninguna de las anteriores

¿Cuántas comidas se debe realizar al día?

• 3

• 2

• 5

• 6

¿La alimentación y la nutrición es lo mismo?

• Si

• No

• Ninguna de las dos?

¿Realizar una actividad física durante 15 minutos es?

• Actividad física

• Activación

• Deporte

¿Qué es una vida sedentaria?

• No tener actividad

• Hacer ejercicio

• Ninguna de las anteriores