3eros, clase online 1

Elige dos alimentos no saludables

• papas fritas

• manzana

• chocolate

• cereales

Este alimento le hace mal a nuestra salud, selecciona dos opciones que nos haga mal.

• Aumento de peso

• Disminución de peso

• Enfermedades cardiovasculares

• Asma

Selecciona tres beneficios de la alimentación saludable

• aumento de peso

• piel sana

• prevención de enfermedades cardiovasculares.

• Aumento del rendimiento del cerebro

Selecciona el deporte donde más utilices los brazos.

• Voleibol

• Fútbol

• Ciclismo

• Futsal

Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. Selecciona las actividades físicas que observes.

• Caminar

• Trotar

• Dormir

• Saltar

La salud física consiste en el bienestar del cuerpo y el óptimo funcionamiento del organismo de los individuos, es decir, es una condición general de las personas que se encuentran en buen estado físico, mental, emocional y que no padecen ningún tipo de enfermedad.

Selecciona dos acciones que benefician una buena salud física.

• alimentación chatarra

• hábitos saludables

• Ejercicio diario

• Sedentarismo