Entrenamiento y metodos

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Physical Ed
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10th Grade
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Medium
Oriel Ramirez
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10 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
5. Este es un proceso sistemático dirigido al perfeccionamiento deportivo, que pretende desarrollar óptimamente la capacidad y disposición de juego y de rendimiento de todos los jugadores y del equipo, teniendo en cuenta conocimientos teóricos, experiencia práctica y todos condicionamientos personales, materiales y sociales
La siguiente definición corresponde a:
Entrenamiento personal
Entrenamiento para los deportes
Crossfit
Hiit
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Que tipo de resistencia trabaja el método de entrenamiento fartlek
Resistencia muscular
Resistencia Cardiovascular
Trabajo de la flexibilidad
No trabaja nada
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Con cual de estos entrenamientos desarrollamos la resistencia muscular
Hiit
Levantamiento de pesas
Fartlek
trotar por mas de 30 minutos
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
tipo de trabajo breve de alta intensidad que no requiere oxigeno para desarrollarse
Trabajo Anaeróbico
Trabajo Aeróbico
Resistencia muscular
Trabajo de flexibilidad
5.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
¿Qué es lo primero que debo tener en cuenta cuando inicio el entrenamiento? marque la o las alternativa correcta
Conocer mis antecedentes médicos
Plantear mis metas y objetivos
Conocer mi antecedentes antropomórficos
No saber y solo empezar a entrenar
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Es el rango absoluto de movimiento de una o varias articulaciones, obtenido a través de un esfuerzo momentáneo realizado por el individuo, o mediante la ayuda de otra persona o de un aparato
La siguiente definición corresponde a:
Resistencia muscular
Resistencia Cardiovascular
Croospromenade
La flexibilidad
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Busca trabajar los músculos a través de la imitación de la cotidianidad, es decir, que los ejercicios que se desarrollen repitan parámetros similares a los de determinados movimientos cotidianos
La definición corresponde a:
Entrenamiento Funcional
Croosfit
Hiit
Fartlek
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