S. de Entrenamiento 2

S. de Entrenamiento 2

1st Grade

10 Qs

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S. de Entrenamiento 2

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Assessment

Quiz

Physical Ed

1st Grade

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Benjamín Contreras

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10 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Un sistema de entrenamiento es un conjunto de métodos, ejercicios y actividades que nos ayudaran a desarrollar nuestra condición física.

Verdadero

Falso

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿A qué sistema de entrenamiento pertenece el entrenamiento por pirámide?

Sistema Natural

Sistema Analítico

Sistema Fraccionado

Sistema Continuo

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

El sistema natural de entrenamiento consiste en hacer ejercicios por estaciones.

Verdadero

Falso

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

El sistema de entrenamiento fraccionado recibe ese nombre porque se fraccionan los tiempos de esfuerzo y de descanso.

Verdadero

Falso

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál de estas características corresponde al entrenamiento de intervalos (HIIT)?

No hay descanso entre ejercicios

Se realiza en cuestas

Hay tiempos de trabajo y descanso

Se realiza a baja intensidad

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

El Fartlek es un tipo de entrenamiento donde se juega con los pesos de la carga.

Verdadero

Falso

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

¿A qué tipo de entrenamiento corresponde este ejercicio?

HIIT

Carrera continua

Repeticiones

Entrenamiento total

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