Fuerza

¿Cuál de estas capacidades se asocia a la Fuerza?

• Flexibilidad

• Respiración

• Estatura

• Peso

• A y B

La fuerza es una cualidad física asociada al control del

Los directos responsables de la fuerza son:

• Las articulaciones

• Los músculos

• La resistencia

• Los huesos

¿Cuál es considerado el núcleo del cuerpo?

• La cabeza

• El cerebro

• El core

• Las piernas

Todo entrenamiento de fuerza debe tener un ... para lograr mejores resultados.

Este tipo de fuerza permite aplicarse en el menor tiempo posible.

• Bruta

• Absoluta

• Potencia

• Resistencia

Una característica de la fuerza es que puede ser

• Opcional

• Indispensable

• Intermedia

• Medible

Este es un método de medición para la fuerza...

• Pesa

• Barra

• Dinamometria

La fuerza hace parte de un grupo de

• Habilidades especiales

• Capacidades físicas

• Talentos deportivos

• Sesiones de enrenamiento

¿Cuantas sesiones de entrenamiento en fuerza son recomendadas a la semana, para mantener las funciones musculares?

• 3

• 1

• 2

• 4