QUIZ POLA HIDUP SEHAT KELAS XI

Dalam pemeliharaan bahan makanan perlu diperhatikan mutu dari bahan yang akan dipilih dan hendaknya harus memenuhi persyaratan, antara lain....

• mahal dan kualitas ekspor

• bagus dan menarik

• nilai gizi dan segar

• tidak rusak dan aman

• dikemas dan murah

Dalam susunan makanan yang sehat, terdapat tiga unsur, yaitu....

• bahan makanan, cara mengolah, dan cara makan

• survei gizi, penyuluhan gizi, dan perbaikan gizi

• pemberi tenaga, pembangun tenaga, dan pengatur tenaga

• kesehatan badan, peningkatan gizi, dan pemberi vitamin

• penyuplai makanan, penyimpanan makanan, dan pembuangan

Unsur gizi dalam makanan sebagai pemberi tenaga adalah....

• karbohidrat

• mineral

• air

• vitamin

• udara

Kekurangan makanan dan minuman akan mengakibatkan....

• terserang penyakit maag

• pertumbuhan tubuh terhambat

• timbulnya berbagai penyakit

• badan lemah dan tidak bergairah

• pekerjaan sehari-hari akan terhambat

Sehat secara fisiologis berarti...

• Tangan lengkap

• Kaki lengkap

• Telinga lengkap

• Pendengaran dan mulut berfungsi baik

• Organ-organ di dalam tubuh berfungsi dengan baik

Berikut bukan termasuk pola hidup sehat dalam masyarakat adalah...

• Membersihkan saluran air

• Membuat tempat sampah

• Memperbaiki sanitasi lingkungan

• Mencuci baju di sungai

• Membuat fasilitas MCK

Upaya mengembalikan kebugaran jasmani setelah melakukan aktivitas adalah dengan cara...

• Olahraga

• Istirahat

• Lari

• Berenang

• Bekerja

Berikut ini perilaku yang tidak sehat adalah...

• Makan malam di jam 6 sore

• Sarapan pagi setiap hari

• Mandi 2 kali sehari

• Tidur malam teratur jam 11

• Mengikuti kegiatan olahraga di sekolah

Berikut ini bukan termasuk upaya untuk menjaga kesehatan pribadi, yaitu...

• Memelihara kebersihan badan

• Cara hidup yang sehat

• Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak

• Meningkatkan daya tahan tubuh

• Meningkatkan taraf kecerdasan

Pola hidup sehat adalah…

• Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

• Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

• Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan

• Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan

• Cara hidup yang hanya memperhatikan segi harga dari makanan