Demostrando lo aprendido en la unidad 1

¿Que es la activación corporal?

• Preparar el cuerpo antes de hacer una actividad fisica

• Calentar el cuerpo

• Preparar el cuerpo antes de hacer deporte

• Es activar el cuerpo

¿Qué es un circuito motriz?

• Es una serie de actividades fisicas para activar nuestro cuerpo

• Una secuencia de actividades para la activación

• Es una forma de trabajo en la cual realizamos diferentes actividades de forma secuencial en estaciones de trabajo

• Son personas pasando por una variedad de obscatulos

¿Cuantes fases tiene la activación corporal?

• 1

• 2

• 3

• 4

¿Cuales son las fases de la activación corporal y el orden correcto?

• movimiento de huesos, estiramientos

• Estiramiento, calentamiento, movimiento articular

• Entrada de calor, movimiento articular, estiramiento

• Caletamiento, sudar, estiramiento, mover brazos y piernas

¿Cual es la formula para hallar nuestras pulsaciones por minutos?

• Hallar nuestro pulso, contar hasta 6 y multiplicarlo por 10

• Hallar nuestro pulso y contarlo hasta un minuto

• Tocar nuestro corazón y contar hasta un minuto

• N.A

¿Cuales son las capacidades fisicas basicas?

• correr, saltar, nadar, fuerza

• fuerza, lanzamiento, resistencia

• Resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad