Um indivíduo de 70 kg que pratica judô por 1h (equivale a 10 mets) tem o consumo de:

Nutrição Atividade 1

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Physical Ed
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University
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Hard
Luciana Tella
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8 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
500 calorias
640 calorias
700 calorias
850 calorias
1000 calorias
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Esse equipamento é conhecido como:
Caloremetria direta
Caloremetria indireta
Termorregulação direta
Termorregualação indireta
Calorregualação oxidetativa
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
A contribuição percentual dos macronutrientes nas calorias totais para uma dieta adequada segundo HIRSHBRUCH, 2014, é de:
45 a 55% de carboidratos
50 a 65% de carboidratos
60 a 70% de carboidratos
55 a 60% de carboidratos
65 a 70% de carboidratos
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Índice de Massa Corpórea (IMC) é considerado um bom indicador, mas não está totalmente correlacionado com a gordura corporal. O IMC não distingue massa gordurosa de massa magra, podendo ser menos preciso em determinados indivíduos. De acordo com as Diretrizes Brasileiras de Obesidade (2016), qual medida pode oferecer uma forma de avaliação de risco cardiovascular associada ao IMC?
Relação cintura-quadril
Circunferência braquial
Circunferência abdominal
Circunferência da panturrilha
Relação tronco, cintura e quadril
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Paciente adulta, sexo feminino, com diagnóstico de obesidade grau III, realiza acompanhamento em sua clínica de avaliação física e tem como objetivo a redução do peso. O método mais indicado nesse caso, para avaliar que possibilita verificar a composição corporal e a relação entre massa gorda (MG) e massa livre de gordura (MLG) ou magra é:
a ressonância
o índice de massa corpórea
a tomografia computadorizada
a hidrodensitometria
a antropometria
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Qual o nome da molécula que constitui a principal fonte de energia química para a célula:
Adenosina trifosfato
Adenosina difosfato
Adenosina monofosfato
Adenosina purofosfato
Adenosina endofostato
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
A atividade física de alta intensidade e curta duração requer energia imediata, como na corrida máxima de 100 m e na natação máxima de 25 m. Nesses exemplos, a energia provém, em grande parte, do sistema creatina-fosfato (ATP-CP).
Certo
Errado
8.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Em comparação com gorduras e carboidratos, as proteínas constituem o combustível predominante durante a atividade física intensa, visto que elas fornecem mais rapidamente energia na forma de ATP.
Certo
Errado
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