Ulangan Harian kelas 3 ( Bab.7 - 8 )

Renang adalah termasuk cabang olah raga .....

• Air

• Atletik

• Lari

• Lompat

Agar tubuh tidak tengelam maka diperlukan latihan .....

• Meluncur

• Pernapasan

• Mengapung

• melompat

Manfaat melakukan latihan pemanasan sebelum renang .....

• Mengembalikan kondisi tubuh seperti semula

• Agar tubuh tidak gemuk

• Otot kaki kuat

• Agar terhndar dari cedera

Sikap tubuh saat meluncur .....

• telentang

• telungkup

• miring kekanan

• miring kekiri

Saat mengapung diatas permukaan air posisi kedua kaki harus .....

• Ditekuk

• Dibuka sejajar dengan bahu

• Merapat

• Menyilang

Menjaga kesehatan tubuh selain berolah raga dapat dilakukan dengan .....

• Makan yang berlebihan

• istirahat yang cukup

• minum air dingin

• Lari jogging

Waktu tidur yang baik untuk kesehatan adalah ....

• 6 - 8 jam

• 4 jam

• 3 jam

• 5 jam

Didalam tubuh yang sehat terdapat ....yang sehat

• otot

• raga

• badan

• jiwa

Bermain game dihandphone dan komputer terlalu lama mengakibatkan penyakit .....

• Kaki

• Perut

• Mata

• Pinggang

istirahat yang cukup membuat tubuh menjadi .....

• fit dan sehat

• gemuk

• kurus

• sakit