Senam Irama

Gerakan yang diiringi oleh irama yang dilakukan dengan berkesinambungan adalah senam ....

• senam ritmik

• senam ketangkasan

• senam lantai

• senam alat

Keluwesan gerak yang merupakan unsur latihan pada senam irama disebut....

• kontinuitas

• ketangkasan

• fleksibilitas

• keseimbangan

Berikut ini yang tidak termasuk tehnik dalam senam irama adalah ....

• melangkah

• meloncat

• berjalan

• merangkak

Senam irama yang berasal atau beraliran seni tari dipelopori oleh....

• Delsartes

• Jacques Dalcrose

• Rudolf van Laban

• William C. Morgan

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

• Menguatkan tulang

• keseimbangan gerakan

• Melemaskan otot dan sendi

• meningkatkan percaya diri

Alat senam irama yang berbuat dari rotan dan berbentuk lingkaran disebut....

• gada

• tongkat

• busur

• simpai

Langkah kesimbangan disebut juga dengan istilah....

• koat pass

• balance pas

• loop pass

• plot pass

Istilah lain dari langkah ke depan dalam senam irama disebut....

• Loop pas

• Galoop pass

• Blaance pass

• Bijtrek pass

Tekanan yang harus diberikan dalam senam ritmik adalah....

• kekuatan tubuh

• koordinasi gerak

• kelenturan tubuh

• ketepatan gerak

Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....

• sistematis

• gembira

• efektif

• teratur