PJOK senam irama kelas 6

Aktivitas gerak berirama atau aktivitas ritmik dapat dilakukan oleh..

• Anak-anak

• Orang tua

• Remaja

• Semua benar

Gerakan memindahkan kaki ke berbagai arah adalah..

• Lari

• Langkah

• Jalan

• Jinjit

Berikut ini yang bukan termasuk gerakan dalam kombinasi aktivitas gerak berirama adalah...

• Langkah kaki

• Ayunan lengan

• Gerakan pinggul

• Gerak berputar

Mengayun lengan adalah menggerakkan lengan ke arah..

• Kanan kiri

• Depan belakang

• Atas bawah

• Berbagai arah

Aktivitas gerak berirama dengan teratur dapat meningkatkan...

• Denyut nadi

• Ukuran jantung

• Penyakit jantung

• Daya tahan jantung

Aktivitas gerak berirama termasuk aktivitas yang mudah dilakukan dan...

• Mahal

• Rumit

• Murah

• Melelahkan

Gerakan ayunan lengan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu

• Kaku dan cepat

• Satu tangan dan dua tangan

• Dua tangan dan cepat

• Lurus dan ditekuk

Agar otot dan persendian menjadi rileks, setelah melakukan latihan sebaiknya....

Gerakan aktivitas gerak berirama selalu diawali dengan..

Fungsi gerakan pemanasan pada aktivitas gerak berirama adalah..