counselling

我校的校训是：

辅导处有间咨商室？

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辅导处

• 重视学生的身心成长

• 提供个人咨商

• 提供团体辅导

• 提供借校服

辅导处位置

• 中华楼10楼

• 中华楼7楼

• 国字楼二楼

• 行政楼三楼

照顾心理的专业人士有：

• 精神科医生

• 辅导员/心理咨商师

• 临床心理治疗师

• 脑科医生

宁静运动是让心安静下来的活动；它不但能让大脑平静下来，更能放松身、心，舒缓情绪。

• 对

• 错

Alpha 波 指人们在清醒，紧张状态；Beta 波指人们在安定，放松状态。

• 对

• 错

宁静的力量

• 开发大脑潜力

• 改善面对压力时的反应

• 刺激副交感神经系统、开发大脑神经新迴路

• 身体各器官的改善

宁静口诀：

• 深呼吸

• 心回到原点

• 放松

• 静下来

其中介绍的一种呼吸法是：

• 2-4-8

• 4-7-8

• 3-6-9

• 2-5-8