PJPK T4 : LATIHAN FARTLEK
Quiz
•
Physical Ed
•
10th Grade
•
Medium
SHALLY Moe
Used 108+ times
FREE Resource
5 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apakah yang dimaksudkan dengan kecergasan fizikal?
Kecergasan fizikal merujuk keupayaan melakukan aktiviti harian dengan bersungguh-sungguh tanpa rasa letih dan masih mempunyai tenaga yang lebih.
Kecergasan fizikal merujuk keupayaan melakukan aktiviti harian dengan bersungguh-sungguh tanpa rasa letih, masih mempunyai tenaga yang lebih untuk melakukan aktiviti riadah dan menghadapi sebarang kecemasan.
Kecergasan fizikal merujuk kepada kesihatan yang terdiri daripada daya tahan kardiovaskular, kelenturan, daya tahan otot, kekuatan otot dan komposisi badan.
Kecergasan fizikal merujuk keupayaan jantung dan salur darah untuk mengedarkan darah beroksigen kepada otot yang bekerja semasa melakukan senaman secara berterusan.
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Kecergasan Fizikal terbahagi kepada dua komponen, iaitu:
Kesihatan
Daya Tahan Otot
Lakuan Motor
Kepantasan
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Berikut adalah jenis-jenis latihan aerobik kecuali:
Larian/Jogging
Latihan fartlek
Berbasikal
Angkat berat
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apakah tujuan Intensiti Senaman?
Intensiti senaman adalah untuk mengawal senaman yang dilakukan.
Intensiti senaman adalah untuk mengawal berat badan
Intensiti senaman adalah untuk mengawal pengambilan nadi yang diambil
5.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Fartlek terbahagi kepada dua jenis iaitu :
Fartlek terbuka
Fartlek tertutup
Fartlek Campuran
Similar Resources on Wayground
10 questions
PENDIDIKAN KESIHATAN: UNIT 6 KECERGASAN FIZIKAL (2)
Quiz
•
10th - 11th Grade
10 questions
Kesihatan dan Pemakanan
Quiz
•
5th Grade - University
10 questions
PJPK T4 TABATA
Quiz
•
10th Grade
10 questions
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 4 : SUPLEMEN
Quiz
•
1st - 10th Grade
9 questions
KUIZ PERANAN GENDER
Quiz
•
6th - 11th Grade
Popular Resources on Wayground
20 questions
Brand Labels
Quiz
•
5th - 12th Grade
10 questions
Ice Breaker Trivia: Food from Around the World
Quiz
•
3rd - 12th Grade
25 questions
Multiplication Facts
Quiz
•
5th Grade
20 questions
ELA Advisory Review
Quiz
•
7th Grade
15 questions
Subtracting Integers
Quiz
•
7th Grade
22 questions
Adding Integers
Quiz
•
6th Grade
10 questions
Multiplication and Division Unknowns
Quiz
•
3rd Grade
10 questions
Exploring Digital Citizenship Essentials
Interactive video
•
6th - 10th Grade