SENAM LANTAI DAN SENAM IRAMA

Senam lantai sudah ada sejak zaman ....

• Yunani kuno

• prasejarah

• dahulu

• modern

Pada zaman dahulu senam tidak diperlombakan tetapi digunakan untuk ....

• menjaga kesehatan tubuh

• memilih pajurit

• bersenang-senang

• bermain

Senam petama kali dilombakan pada abad ke ....

• 18

• 19

• 20

• 21

Senam mulai popuer dan menyebar ke seluruh dunia pada abad ke ....

• 18

• 19

• 20

• 21

Induk organisasi senam nasional dan internasional adalah ...

• PERSANI, FIG

• FIG, PERSANI

• PSSI, FIFA

• FIFA PSSI

Nama lain senam lantai adalah senam ....

• ketangkasan

• artistik

• ritmik

• aerobik

Alasan utama senam lantai menggunakan matras adalah ....

• agar terlihat bagus

• untuk mengurangi reiko cidera

• agar seluruh badan terasa sakit

• untuk memenangkan pertandingan

Ukuran matras untuk perlombaan resmi adalah ...meter.

• 11 x 11

• 12 x 12

• 13 x 13

• 14 x 14

Latihan gerakan senam lantai dilakukan dari ....

• gerakan yang mudah ke gerakan yang sulit

• gerakan yang sulit ke gerakan yang mudah

• awal sampai akhir hanya gerakan yang mudah

• awal sampai akhir hanya gerakan yang sulit

Macam-macam gerakan senam lantai adalah ....

• berguling

• melompat berputar

• sikap kayang

• menumpu tubuh dengan tangan atau kaki

• handstand