PJOK KELAS 4

1. Guling depan disebut juga . . .

• Roll kedepan

• roll kebelakang

• roll samping

• roll keatas

1. Posisi tangan pada saat sikap lilin adalah berada di . . .

• Kaki

• panggul

• bahu

• paha

1. Senam iram adalah senam yang gerakannya diiringi dengan . . .

• Music berirama

• suara

• peluit

• aba-aba

1. Agar diperoleh sinar matahari yang baik, senam kesegaran jasmani sebaiknya dilakukan . . . hari.

• pagi

• malam

• siang

• sore

1. Latihan senam harus dilakukan secara . . .

• Acak

• keras

• teratur

• diam-diam

1. Latihan berguling dapat dilakukan . . .

• lantai

• matras

• kursi

• meja

Melakukan pemanasan sebelum olahraga senam itu adalah hal yang . . .

• Penting

• tidak penting

• percuma

• tidak perlu

1. Setelah melakukan olahraga sebaiknya melakukan . . .

• Pemanasan

• perenggangan

• latihan beban

• lompatan

1. Hand stand adalah gerakan berdiri dengan menggunakan . . .

• Bahu

• kepala

• tangan

• kaki

1. Saat melakukan sikap lilin , kedua kaki diangkat lurus dari posisi . . .

• Telungkup

• telentang

• berguling

• menyamping