HÀBITS SALUDABLES

Quants àpats es recomana fer al dia?

• 2

• 4

• 5

• 7

La salut és ....

• Perjudicial

• Una vida perfecta

• La disminució o ausència d'enfermetats

• Un estat de benestar físic, mental i social

Quins aliments són recomanables ingerir cada dia?

• 
• 
• 
• 

Quin aliment és més perjudicial per a la salut?

• Cigrons

• Carn vermella

• Pizza

• Bledes

Quins aliments tenen més greixos?

• 
• 
• 
• 

Quin és l'àpat més important del dia?

• Dinar

• Berenar

• Esmorzar

• Sopar

Quantes vegades es recomana menjar làctics al dia?

• 1

• 5-6

• 2-3

• Més de 6

Es necessari fer activitat física cada dia?

• Sí

• No

He de fer un esforç per sobre de les meves possibilitats

• Sí, sempre

• No, mai

• Sí, encara que em trobi malament

• No, encara que sempre he d'intentar superar-me dins de les meves possibilitats

Quants litres d'aigua es recomana beure al dia?