Pergerakan Dinamik & Statik

Pergerakan Dinamik & Statik

1st - 5th Grade

6 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

PJPK TINGKATAN 1 : PERKHAWINAN

PJPK TINGKATAN 1 : PERKHAWINAN

1st - 5th Grade

10 Qs

KELAS 1 TEMA 1 SUBTEMA 4 PJOK

KELAS 1 TEMA 1 SUBTEMA 4 PJOK

1st Grade

10 Qs

KUIZ CEKAP MEMUKUL CEKAP MEMADANG PJ TAHUN 4

KUIZ CEKAP MEMUKUL CEKAP MEMADANG PJ TAHUN 4

4th Grade

10 Qs

PJOK Kelas 3

PJOK Kelas 3

3rd Grade

10 Qs

PJOK

PJOK

3rd Grade

10 Qs

TAJUK : KECERGASAN FIZIKAL

TAJUK : KECERGASAN FIZIKAL

1st Grade

10 Qs

PERTOLONGAN CEMAS TAHUN 2

PERTOLONGAN CEMAS TAHUN 2

1st - 3rd Grade

10 Qs

Pen. Jasmani / Larian Aneka Jarak / Tahun 3

Pen. Jasmani / Larian Aneka Jarak / Tahun 3

1st - 3rd Grade

10 Qs

Pergerakan Dinamik & Statik

Pergerakan Dinamik & Statik

Assessment

Quiz

Physical Ed

1st - 5th Grade

Hard

Created by

SITI Moe

Used 33+ times

FREE Resource

6 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Regangan dinamik dilakukan secara

cepat-cepat

perlahan-lahan

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Regangan dinamik adalah pergerakan

terkawal

tidak terkawal

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Antara berikut, yang manakah BUKAN aktiviti pergerakan dinamik

Pusing kiri ke kanan dengan tangan diluruskan

Mengilas pinggang ke sisi kiri dan kanan

Lompat bintang

Melompat dari gelung ke gelung

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Regangan statik ialah

aktiviti memanaskan badan

aktiviti menyejukkan badan

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Regangan statik

meningkatkan kelenturan otot

meningkatkan kekuatan otot

6.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Antara berikut yang manakah aktiviti regangan statik

Mengangkat tangan ke sisi kanan dan kiri, dan tahan selama 10 saat

cangkung separa (squat), dan tangan diregangkan ke atas kepala, tahan selama 10 saat

melipat sebelah kaki ke belakang dan bertahan 10 saat

mengilas badan ke kiri dan ke kanan