PJOK Kelas 3

Perhatikan gambar berikut, gambar tersebut adalah aktivitas gerak....

• berdiri satu kaki

• berlari ditempat

• lompat di tempat

• berjalan di tempat

Supaya tubuh tidak kaku kita perlu latihan ….

• kekuatan

• kecepatan

• kelenturan

• pernapasan

Pada saat mendorong benda kekuatan terletak pada ….

• kepala dan tangan

• tangan dan kaki

• badan dan kaki

• badan dan kepala

Perhatikan gambar berikut ini! Gambar tersebut termasuk gerakan untuk melatih ….

• kecepatan

• kekuatan

• kelincahan

• keseimbangan

Perhatikan gambar berikut ini!Gerak dasar statis dapat ditunjukan pada nomor ….

• 
• 
• 
• 

Manfaat bermain lompat tali adalah untuk melatih ….

• daya tahan

• kelincahan

• kelenturan

• keseimbangan

Benda yang paling tepat kita gunakan untuk latihan mendorong adalah ….

• bola

• raket

• tembok

• buku

Bentuk latihan peregangan yang tidak bergerak aktif adalah ….

• lari di tempat

• tangan di putar

• pinggul digoyang

• kepala menekuk

Perhatikan gambar berikut ini! Gambar tersebut adalah gerakan ….

• inti

• statis

• dinamis

• pemanasan

Perhatikan gambar berikut ini!Gambar tersebut adalah gerakan ….

• pemanasan

• dinamis

• statis

• inti