Salud 101

¿Qué es salud?

• nunca enfermarse

• estado de bienestar o de equilibrio

• comer bien

El estilo de vida afecta mi salud

• cierto

• falso

¿Qué es salud integral?

• cuidar de tu salud y la de los demás

• pan marrón que es de semilla pura

• estado óptimo en tu salud social, espiritual, mental y físico

Marca lo que ayude a tu salud física

• ejercicio

• sedentarios

• dieta balanceada

• higiene

Marca lo que NO es un ejemplo de salud

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Debemos tomar agua

• tres vasos al día

• varias veces al día e incluir jugos

• ocho vasos al día

Bañarse, desodorizarse y lavarse las manos ayudan a tu salud

• cierto

• falso

Debemos dormir

• ocho - diez horas, antes de las 10pm

• ocho horas no importa desde que hora

• menos de ocho horas

Debemos visitar al médico sólo cuando estemos enfermos

• cierto

• falso

La salud mental tiene que ver con

• si estamos locos

• como nos sentimos con nosotros mismos y con los demás

• como respondemos a la vida

• mi manera de pensar