PJOK KELAS 7 "JALAN CEPAT"

Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada . . . .

• memasuki garis finish

• panjang langkah

• kecondongan badan

• cara kaki menapak

Atletik pertama kali dikenalkan di Negara ?

• Belanda

• Amerika

• Yunani

• Indonesia

Nomor yang tidak diperlombakan dalam Atletik, adalah..

• Jalan Santai

• Lari

• Lompat

• Lempar

Start untuk Jalan Cepat menggunakan start?

• Jongkok

• Berdiri

• Melayang

• Berlari

Berikut yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu....

• Dorongan

• Tumpuan dua kaki

• Tarikan

• Melayang

Pada saat melakukan jalan cepat ayunan siku ditekuk dengan sudut ....... derajat.

• 70

• 80

• 90

• 100

Urutan gerakan jalan cepat yang benar, yaitu...

• Topang depan - Topang belakang - Relaksasi - Topang ganda

• Topang depan - Topang belakang - Topang ganda - Relaksasi

• Topang belakang - Topang ganda - Topang depan - Relaksasi

• Relaksasi - Topang belakang - Topang depan - Topang ganda

Perbedaan Jalan cepat dengan lari adalah....

• kedua kaki selalu menyentuh tanah

• Ada saatnya kedua kaki melayang diudara

• Jalan selalu lambat, sedangkan lari selalu cepat

• Kalau jalan tegak, sedangkan lari agak sedikit condong kedepan

Jarak tempuh dalam olahraga Jalan Cepat, adalah

• 100 M

• 800 M

• 400 M

• 4,2 KM

Organisasi yang menaungi olahraga Atletik di Indonesia, adalah

• PSSI

• PASI

• PABSI

• PBVSI