Los Aerobios
Authored by Jorge Carrera
Physical Ed
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Que son los aerobicos?
Son acondicionamiento Cardio vascular, fortalece el corazón y aumenta los niveles de colesterol saludable.
Es un ejercicio pliometrico vascular para la presion.
Es un ejercicio pliometrico vascular para la musculatura y resistencia.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El término aerobico que significa?
Con oxígeno y H2O.
Con oxígeno y nitrógeno.
Con oxígeno.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál es el tiempo de actividad moderada en los aerobios?
30 - 60 minutos.
30 - 90 minutos.
30 - 120 minutos.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuantos días son recomendados para hacer aerobicos?
3 - 6 días a la semana.
3 - 7 días a la semana.
3 - 5 días a la semana.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Que beneficios tienen los aerobicos?
Mejora el acondicionamiento Cardio vascular.
Mejora el acondicionamiento lumbar.
Mejora el acondicionamiento y la resistencia.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El acondicionamiento Cardiovascular aumenta la eficiencia del corazón, pulmones, y el sistema que transporta la sangre?
Verdadero
Falso
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Realizar aerobicos reduce el riesgo de enfermadades de:
Corazon
Riñones
Cerebro
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