PJOK - Kebugaran Jasmani
Quiz
•
Physical Ed
•
12th Grade
•
Practice Problem
•
Medium
Zainul Malik
Used 119+ times
FREE Resource
Enhance your content in a minute
30 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah …
meningkatkan kecepatan
meningkatkan daya tahan tubuh
meningkatkan kekuatan otot
mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh
mempertahankan dan menyelaraskan dalam kehidupan sehari-hari
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan….
Gangguan kesehatan
Ketegangan otot
Pingsan akibat olahraga
Kram saat olahraga
Cidera saat olahraga
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Kemampuan fisik seseorang dalam beraktivitas sehari-hari ditentukan oleh ….
Derajat kebugaran jasmani
Tingkat kesehatan seseorang
Besar kecil otot
Kemampuan dalam melakukan aktivitas
Volume daya tahan yang tinggi
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Di bawah ini yang tidak termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani yaitu ….
motor ability
Endurance
strength
power
motorik
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan untuk ...
Meningkatkan pertumbuhan badan
Meningkatkan kerja otot diseluruh tubuh
Pencegahan terhadap wabah penyakit
Menanggulangi serangan penyakit
Meningkatkan kesegaran jasmani
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Untuk meningkatkan daya tahan otot, bentuk latihan yang dapat digunakan yaitu ...
Lari naik turun bukit
Interval training
Circuit training
Weight training
Lari lintas alam
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan latihan ……
Kelincahan
Daya tahan otot
Kecepatan
Daya ledak
Kekuatan
Create a free account and access millions of resources
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports

Continue with Google

Continue with Email

Continue with Classlink

Continue with Clever
or continue with

Microsoft
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
Similar Resources on Wayground
25 questions
PENILAIAN HARIAN PJOK KLS VII Genap
Quiz
•
12th Grade
25 questions
ASESMEN SUMATIF Kelas 7 Semester 2 2024
Quiz
•
12th Grade
25 questions
Bola Voli
Quiz
•
12th Grade
25 questions
SOAL LATIHAN KELAS XII IIS 2
Quiz
•
12th Grade
25 questions
TUGAS PJOK KELAS 7.B
Quiz
•
1st Grade - Professio...
25 questions
Uji Pengetahuan PJOK Kelas 6
Quiz
•
6th Grade - University
25 questions
Penilaian tengah semester PJOK kelas 12
Quiz
•
12th Grade
25 questions
PJPK TING 5 : Bola Keranjang
Quiz
•
1st - 12th Grade
Popular Resources on Wayground
10 questions
Honoring the Significance of Veterans Day
Interactive video
•
6th - 10th Grade
9 questions
FOREST Community of Caring
Lesson
•
1st - 5th Grade
10 questions
Exploring Veterans Day: Facts and Celebrations for Kids
Interactive video
•
6th - 10th Grade
19 questions
Veterans Day
Quiz
•
5th Grade
14 questions
General Technology Use Quiz
Quiz
•
8th Grade
25 questions
Multiplication Facts
Quiz
•
5th Grade
15 questions
Circuits, Light Energy, and Forces
Quiz
•
5th Grade
19 questions
Thanksgiving Trivia
Quiz
•
6th Grade
