DISCIPLINA ATLETISMO - 4TO SEC. "G.V."

En la carrera de velocidad de 100 metros, ¿Qué partida se realiza?

• Partida Alta

• Partida Baja

• Partida Mixta

• Ninguna

¿Qué se debe realizar antes de ejecutar ejercicios físicos o antes de un partido?

• Movimientos bruscos

• Movimientos rápidos

• Calentamiento

• Ninguno

La imagen que observas, ¿A qué tipo de ejercicio físico corresponde?

• Flexión de rodillas

• Elevación de rodillas

• Trote

• Todas

En la etapa de la adolscencia, el sueño es parte fundamental del crecimiento y desarrollo de la persona. ¿Qué síntomas se hacen presente si no se duerme lo suficiente?

• Cansancio, fatiga general.

• Depresión o ansiedad.

• Irritabilidad, dificultad para la atención y concentración.

• Todas.

¿Cuáles son los beneficios de hacer ejercicio físico?

• Mejorar la salud física y mental.

• Disminuir el riesgo de contraer enfermedades.

• Aumento de la masa muscular y reducir la grasa.

• Todas

La imagen que observas corresponde a:

• Actividad física.

• Ejercicio físico.

• Deporte

• Ninguna

En el ejercicio físico que observas, la posición del cuerpo esta en:

• Seis apoyos

• Tres apoyos

• Cuatro apoyos

• Dos apoyos

¿Cuántos metros mide una pista atlética reglamentaria?

• 800 metros

• 100 metros

• 5000 metros

• 400 metros

¿Cuáles son las acciones que se deben realizar, para el cuidado de nuestro cuerpo, más aún en tiempos de pandemia?

• Adecuada alimentación e hidratación.

• Ejercitar nuestro cuerpo, higiene personal.

• Dormir lo suficiente (8 horas) y evitar exponerse al sol sin protección.

• Todas

¿Cuáles son los riesgos de la INACTIVIDAD física?

• Aumento de peso (obesidad).

• Problemas cardíacos y respiratorios.

• Disminuye el estado de ánimo provocando estrés.

• Todas