IL RISCALDAMENTO MUSCOLARE

IL RISCALDAMENTO MUSCOLARE

10th - 12th Grade

8 Qs

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IL RISCALDAMENTO MUSCOLARE

IL RISCALDAMENTO MUSCOLARE

Assessment

Quiz

Physical Ed

10th - 12th Grade

Hard

Created by

Nadia Curti

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8 questions

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1.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Individua le affermazioni corrette

Il riscaldamento serve ad aumentare la temperatura corporea di 1 o 2 gradi

Il riscaldamento serve a preparare l'organismo all'attività successiva

Il riscaldamento NON serve a prevenire gli infortuni

Il riscaldamento migliora l'elasticità muscolare

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Media Image

Nel riscaldamento, la corsa rientra nella

mobilizzazione

attività cardio

in entrambe

non andrebbe fatta

3.

FILL IN THE BLANK QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

A cosa fa riferimento l'immagine che vedi

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

la frequenza cardiaca a riposo è generalmente intorno ai

90-100 battiti al minuto

50-60 battiti al minuto

60-80 battiti al minuto

30-40 battiti al minuto

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

Durante il riscaldamento la frequenza cardiaca deve andare

dai 90 ai 100 battiti al minuto

dai 110 ai 120 battiti al minuto

dai 160 ai 180 battiti al minuto

dai 190 ai 200 battiti al minuto

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

5 sec • 1 pt

Media Image

Il salto con la corda in quale attività di riscaldamento può rientrare?

mobilizzazione-attivazione

attività cardio

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

La FCmax teorica si calcola

100 (battiti al minuto) - età

220 (battiti al minuto) - età

160 (battiti al minuto) - età

60 (battiti al minuto) - età

8.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

Skip, calciata, doppio impulso..possono essere chiamate genericamente...

spostamenti

tipi di corsa

balzi

andature