PAT PJOK KELAS 4 SD NEGERI 4 PANDESARI

Menurut asalnya senam berasal dari negara ...

• Swedia

• Jerman

• Yunani

• Indonesia

Berdiri dengan salah satu kaki merupakan salah satu latihan .... .

• Kelincahan

• Keseimbangan

• Kekuatan

• Daya tahan otot

Kemampuan seseorang dalam memelihara posisi tubuh yang statis (tidak bergerak ) atau dalam keadaan badan dinamis (bergerak) adalah ... .

• Kekuatan

• Keseimbangan

• Kelincahan

• Kelentukan

Sikap melilin adalah sikap meluruskan badan dengan posisi ... .

• kedua kaki dibuka selebar bahu

• kedua kaki rapat ke atas

• badan tegak ke atas

• badan dan kaki lurus

Gambar di atas adalah gerakan ... .

• meroda

• rol depan

• rol belakang

• melilin

Berikut ini adalah unsur penunjang pola gerak dalam senam lantai yang harus dikuasai kecuali ... .

• keseimbangan

• bertumpu

• menggantung

• menendang

Gerak berirama disebut juga

• senam artistik

• senam tumbling

• senam akrobatik

• senam modeling

Tekanan yang harus diberikan dalam gerak berirama adalah ... .

• kelentukan

• kecepatan gerak

• keindahan

• keharmonisan

Cara melakukan gerakan senam balet adalah ... .

• badan tegak, panggul lentik dan bahu rileks

• badan bungkuk, panggul kaku dan bahu tegang

• badan lurus, pinggang sejajar dan pundak rileks

• badan tegak, punggung kaku dan pundak tegang

Gambar renang diatas adalah gaya ... .

• gaya katak

• gaya bebas

• gaya botol

• gaya kupu-kupu