Le capacità condizionali

Come definiresti la velocità?

• La capacità di compiere movimenti nel minor tempo possibile.

• La qualità che ci permette di coordinare i movimenti

• La qualità che ci permette di essere rapidi

• La capacità di spostare l'intero corpo da un punto a un altro il più velocemente possibile

La velocità è condizionata dalla qualità delle fibre muscolari?

• Si; se il muscolo dispone di fibre intermedie è piú veloce

• Si; se il muscolo dispone di fibre bianche è piú veloce

• Si; se il muscolo dispone di fibre rosse è piú veloce

• No

Il meccanismo di produzione d'energia muscolare nelle azioni veloci è prevalentemente di tipo

• aerobico

• aerobico lattacido

• anaerobico lattacido

• anaerobico alattacido

La velocità è una qualità:

• Scarsamente allenabile

• Che può essere migliorata fino al 20%

• Che necessita di un processo di apprendimento

• Tutte le risposte precedenti sono corrette

cosa è la resistenza motoria

• la capacità di sopportare uno sforzo prolungato

• la capacità di vincere

• la capacità di sollevare pesi

• la capacita di correre

La capacità di resistenza è coinvolta in quali tipi di attività?

• di media distanza

• di lunga distanza

• di breve distanza

Le capacità motorie condizionali sono:

• forza, resistenza, velocità e mobilità.

• forza, equilibrio e velocità

• coordinazione ed equilibrio

• coordinazione, velocità e resistenza

come di divide la resistenza motoria?

• generale e specifica

• specifica e singola

• generale e graduale

• specifica e settoriale

Quali fibre muscolari sono coinvolte nelle attività di resistenza?

• fibre bianche

• fibre rosse

• fibre rosse

• fibre volontarie

La resistenza è una capacità determinante in quale disciplina?

• Ciclismo

• lotta

• tiro con l'arco

• 100 metri