PJPK TINGKATAN 3

9 .  Semasa bersenam kita perlu berpakaian seperti berikut kecuali ....

• A.  memakai kasut sukan yang sesuai
• B.  berstoking
• C.  memakai topi keselamatan semasa berbasikal
• D.  memakai baju dan seluar sukan yang sendat                                                     

12.    Aktiviti-aktiviti yang  berikut dapat meningkatkan daya tahan otot kecuali 

•        A    skiping                                             
• B    bermain catur
• C    mendagu                                       
• D    bangkit tubi 

17.  Apakah cara yang paling baik melakukan aktiviti senaman secara    berterusan?

• A   Bersenam pada masa lapang                                         
• B   Bersenam seminggu sekali 
• C   Menyediakan jadual senaman mingguan         
• D   Bersenam pada waktu pendidikan jasmani di sekolah

Pilih jawapan yang tepat tentang perubahan fizikal perempuan  yang berlaku pada peringkat akhil  baligh. 

• A  Perubahan suara menjadi garau                                     
• B.   Pembesaran punggung
• C.  Pertumbuhan misai dan janggut     
• D. Pertumbuhan bulu kaki, lengan dan dada

 Hubungan antara ahli keluarga penting dalam menentukan _________________ sesebuah keluarga.

• Keharmonian
• Kekayaan
• Kegagalan 
• Keruntuhan

Kita tidak dibenarkan bermain di padang atau gelanggang terbuka  apabila…..

• hujan renyai
• ribut petir
• panas 
• sejuk

Lambang di atas bermaksud kawasan di situ adalah

• pengunjung dibenarkan merokok   
• rokok harus dinyalakan
• .  tidak dibenarkan bermain api   
• dilarang merokok

Karbohidrat ialah zat makanan yang

• membina otak
• menguatkan gigi
• menguatkan tulang
• memberi sumber tenaga

Kita boleh mengawal perasaan negatif  dengan………….

• Berbual
• Bergaduh
• Bersukan
• Berbohong

Bola baling dimainkan secara berpasukan seramai……………….

• 5 orang

• 8 orang

• 10 orang

• 12 orang