Cuerpo Sano y Fuerte

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¿Qué necesitamos para tener un cuerpo sano y fuerte?

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Comer bien y movernos todos los días.

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¿Qué incluye la comida saludable?

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Frutas, verduras, cereales, agua y proteínas como el huevo, el pollo o los frijoles.

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¿Qué debemos evitar para que nuestro cuerpo funcione mejor?

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El exceso de dulces, gaseosas y comida chatarra.

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¿Por qué es importante hacer ejercicio o practicar un deporte?

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Es muy importante para la salud.

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¿Qué actividades ayudan a fortalecer los músculos y el corazón?

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Correr, saltar la cuerda, montar bicicleta o jugar fútbol.

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¿Qué beneficios nos da comer sano y hacer deporte?

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Más energía, sentirnos felices y crecer sanos.