Conceitos de Medo e Bem-Estar

Qual o seu maior medo?

Como o seu medo interfere nas suas atividades do dia a dia?

Quais são os dois principais medos generalizados do ser humano, conforme mencionado no início da discussão?

• Medo de altura e medo de escuro.

• Medo da morte e medo de sofrer violência.

• Medo de perder um filho e medo de doenças.

• Medo de falhar e medo de ser julgado.

Qual conceito bíblico é apresentado como uma forma de superar o medo e confiar nos cuidados divinos?

• A certeza da prosperidade material.

• A busca por autoconhecimento e meditação.

• O amor de Deus que lança fora o medo.

• A prática de rituais religiosos diários.

De acordo com a explicação sobre o Salmo 34:4, o que significa ser "acolhido" por Deus em relação aos medos?

• Receber uma solução imediata para todos os problemas.

• Ter os medos ignorados ou minimizados por Deus.

• Ser ouvido, acreditado e ter a situação compreendida por Deus.

• Ser forçado a enfrentar os medos sem apoio.

Qual é o termo técnico que descreve o ciclo biológico de aproximadamente 24 horas que regula diversas funções fisiológicas e comportamentais em seres vivos?

• Ritmo metabólico

• Ciclo circadiano

• Relógio biológico

• Padrão hormonal

De acordo com a fisiologia humana e a produção hormonal, qual período do dia é considerado mais propício para a prática de exercícios físicos, visando bem-estar e disposição?

• Das 10h às 14h, devido à produção de leptina e grelina.

• Das 14h às 18h, pelo pico de adrenalina e dopamina.

• Das 6h às 10h, pela produção de serotonina.

• Das 18h às 22h, para desacelerar o corpo antes do sono.

Qual é a principal consequência de consumir refeições pesadas tarde da noite, considerando o ciclo circadiano e a produção hormonal do corpo?

• Aumento da produção de serotonina, promovendo o bem-estar.

• O corpo acelera o metabolismo para queimar calorias extras.

• Interrupção da produção de hormônios do sono, forçando o corpo a trabalhar na digestão.

• Melhor absorção de nutrientes devido ao repouso noturno.

Qual é a principal característica da relação entre o Criador e as escolhas humanas, conforme a oradora?

• O Criador impõe regras rígidas para garantir a felicidade.

• O Criador exige obediência cega para evitar o sofrimento.

• O Criador propõe um caminho de proteção e sucesso, sem imposições.

• O Criador retira o prazer da vida para aqueles que o seguem.

Para comunicar valores ou fé de forma eficaz a outras pessoas, especialmente àquelas que podem ser resistentes, qual abordagem a oradora sugere ser crucial?

• Criticar abertamente as escolhas de vida que se desviam dos princípios.

• Estabelecer confiança através da escuta paciente e acolhimento, independentemente das escolhas.

• Impor a própria visão de mundo para demonstrar convicção.

• Evitar qualquer contato com pessoas que não compartilham da mesma fé.