penyakit pada otot

Penyakit apa saja yang menyerang sistem gerak?

• Osteoporosis, Lordosis, Kifosis, Skoliosis

• Flu, Batuk, Demam, Pilek

• Diabetes, Hipertensi, Jantung, Ginjal

• Malaria, Demam Berdarah, Tifus, Hepatitis

Bagaimana cara menjaga kesehatan sistem gerak kita?

• Mengonsumsi makanan kaya nutrisi, berjemur di pagi hari, olahraga teratur, dan menjaga postur tubuh.

• Tidur larut malam, makan makanan cepat saji, jarang berolahraga, dan membungkuk.

• Menghindari sinar matahari, tidak mengonsumsi kalsium, dan tidak berolahraga.

• Mengangkat beban berat dengan posisi yang salah, duduk terlalu lama, dan kurang tidur.

Apa penyebab utama penyakit stroke?

• Terganggunya aliran darah ke otak akibat penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah.

• Kekurangan vitamin D dan kalsium.

• Peradangan pada sendi akibat penyakit autoimun.

• Cedera ringan akibat posisi duduk yang salah.

Apakah Anda menikmati pelajaran video tersebut?

• Ya

• Tidak

Apa hubungan antara eksperimen menghilangkan cangkang telur dengan sistem gerak manusia, terutama tulang?

• Tulang manusia dan telur memiliki kemiripan komposisi, yakni sama-sama mengandung kalsium.

• Cuka dapat melarutkan semua jenis tulang, termasuk tulang manusia.

• Eksperimen ini menunjukkan bahwa telur dapat bergerak seperti tulang.

• Tidak ada hubungan antara eksperimen ini dengan sistem gerak manusia.

Bagaimana cara menjaga kesehatan tulang agar tetap baik?

• Mengonsumsi kalsium dan menjaga postur tubuh.

• Melakukan olahraga berat setiap hari.

• Menghindari sinar matahari pagi.

• Membungkuk saat duduk dalam waktu lama.

Apa penyebab utama osteoporosis?

• Kekurangan vitamin D.

• Kekurangan kalsium pada tulang.

• Postur tubuh yang buruk.

• Kelebihan berat badan.

Apa yang dapat menyebabkan kifosis?

• Kelebihan berat badan.

• Kekurangan vitamin D.

• Kelainan bawaan atau postur tubuh yang jelek saat masih anak-anak.

• Terlalu banyak mengonsumsi kalsium.

Bagaimana cara mudah mendapatkan vitamin D untuk mencegah defisiensi vitamin D?

• Mengonsumsi makanan tinggi kalsium.

• Berjemur di bawah sinar matahari pagi.

• Melakukan peregangan otot secara teratur.

• Menghindari olahraga berat.