درس العلوم

:يحتاجُ الجسم إلى أصناف متنوعة من الأطعمة تنتمي إلى ست زمر غذائية مثل

• الفيتامينات

• البروتينات

• الدسم

• السكريات

• الماء والأملاح المعدنية

الكربوهيدات مفيدة جداً تمنح الجسم

• طاقة قيلة

• طاقة عالية

البروتينات

• تهدم الأنسجة والعضلات

• تبني جسم قوي

تحافظ على صحة القلب والشرايين

• الدهون السيئة

• الدهون الجيدة

Are you enjoying the video lesson?

• Yes

• No

عدد الفيتامينات

• 20

• 13