Comprensió de l'assertivitat

El vídeo tracta sobre l'assertivitat, explicant què és i com es pot desenvolupar. Es diferencia l'assertivitat de l'agressivitat, destacant la importància de saber dir que no i expressar els propis desitjos de manera respectuosa. També es discuteix com algunes persones confonen la sinceritat amb la falta de respecte. Finalment, es donen consells per aprendre a ser assertiu, com sentir-se còmode amb el que es vol i saber defensar-se sense agressivitat.

Quina és la relació principal entre l'assertivitat i els límits personals?

• L'assertivitat implica sempre dir que sí.

• L'assertivitat està relacionada amb saber dir que no.

• L'assertivitat significa ser agressiu.

• L'assertivitat és ignorar les necessitats dels altres.

Com es diferencia l'assertivitat de l'agressivitat?

• L'assertivitat és una forma de violència.

• L'agressivitat és sempre positiva.

• L'assertivitat implica respecte i calma.

• L'agressivitat és una forma de sinceritat.

Què caracteritza una persona 'sincericida'?

• Mai expressen les seves opinions.

• Són sempre amables i respectuosos.

• Sempre menteixen per evitar conflictes.

• Utilitzen la sinceritat per fer mal.

Quina és una característica clau de les persones assertives?

• Són sempre agressius.

• Mai expressen el que volen.

• Sempre eviten els conflictes.

• Saben negociar i argumentar amb calma.

Quin és un pas important per aprendre a ser assertiu?

• Ignorar les pròpies necessitats.

• Defensar-se sense agressivitat.

• Evitar expressar les pròpies opinions.

• Sempre dir que sí a tot.

Què implica sentir-se còmode amb el que vols?

• Ser agressiu per aconseguir el que vols.

• Evitar qualsevol tipus de comunicació.

• Expressar les teves necessitats sense ofendre.

• Sempre cedir a les demandes dels altres.

Com poden les persones assertives gestionar els seus 'no sé'?

• Ignorant-los completament.

• Prenent-se el temps per pensar i decidir.

• Sempre demanant consell als altres.

• Actuant impulsivament sense reflexionar.

Què pot fer una persona assertiva si algú li falta al respecte?

• Ignorar completament la situació.

• Acceptar el comportament sense dir res.

• Respondre amb agressivitat.

• Defensar-se de manera respectuosa.

Quina és una conseqüència de créixer en un entorn on el 'no' no està permès?

• Ser naturalment agressiu.

• Sempre prioritzar les pròpies necessitats.

• Desenvolupar una forta assertivitat.

• Sentir-se incòmode dient que no.

Què és fonamental per aprendre a ser assertiu?

• Ser agressiu per aconseguir el que vols.

• Evitar qualsevol tipus de comunicació.

• Aprendre a expressar-se sense faltar al respecte.

• Sempre cedir a les demandes dels altres.