PEMAKANAN TINGKATAN 1

Mikro-nutrien terdiri daripada

• Karbohidrat, Protein dan Lemak

• Vitamin dan Mineral

Seseorang yang mengalami masalah Obesiti, dia perlu mengelak untuk mengambil makanan yang

• bergula tinggi

• tinggi vitamin

• berkhasiat

Adakah fungsi Makro-nutrien dan Mikro-nutrien adalah sama?

• Ya

• Tidak

Vitamin A adalah baik untuk

• Tulang

• Pembentukan Sel

• Mata

• Tumbesaran

Makanan yang tinggi lemak ialah

• makanan yang sejuk

• makanan yang berminyak

• makanan yang panas

Apakah yang dimaksudkan dengan Makro-nutrien?

• Zat makanan yang diperlukan dalam kuantiti yang sedikit

• Zat makanan yang diperlukan dalam kuantiti yang banyak

Makanan yang mengandungi nutrien Karbohidrat ialah

• Roti

• Buah-buahan

• Sayur-sayuran

• Ayam

Fungsi Kalsium adalah untuk

• melebatkan rambut

• pembentukan tulang

• menghasilkan sel darah merah

Kita boleh mendapatkan nutrien Protein dari

• Daging

• Nasi

• Sayur-sayuran

• Buah-buahan

Fungsi Makro-nutrien adalah untuk memberikan bekalan tenaga kepada tubuh badan

• Betul

• Salah