สุขศึกษา ป.4

ข้อใดเป็นผลกระทบจากสื่อโฆษณาที่มีต่อวัยรุ่น

• ท้องเสียเพราะรับประทานอาหารที่ไม่สะอาด

• น้ำหนักขึ้นเพราะดื่มน้ำอัดลมรสใหม่เป็นประจำ

• สิวขึ้นเพราะนอนดึกทุกวัน

• เป็นลมเพราะอดอาหารเพื่อลดน้ำหนัก

เมื่อวัยรุ่นมีปัญหาควรเลือกปฏิบัติตามข้อใด

• ทำตัวให้สนุกสนาน

• ปรึกษาคนที่ไว้ใจได้

• หาทางแก้ปัญหาด้วยตนเอง

• พยายามไม่แสดงความรู้สึกให้ใครรู้

สุขศึกษา เรียกอีกอย่างหนึ่งว่าอะไร

• สุขภาพ

• พลศึกษา

• สุขภาวะ

• สุขนิสัย

สุขศึกษา มุ่งเน้นพัฒนาให้ผู้เรียน เรื่องใด

• พฤติกรรมด้านความรู้

• พฤติกรรมด้านเจตคติ

• พฤติกรรมด้านคุณธรรม และค่านิยม

• ที่กล่าวมาถูกทุกข้อ

การกระทำในข้อใดทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานมีประสิทธิภาพ

• เคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืน

• รับประทานอาหารวันละหลายมื้อ

• ดื่มน้ำวันละ 4-5 แก้ว

• ดื่มนมสดทุกวัน

อาหารชนิดใดที่ทำให้คนเรามีส่วนสูงเพิ่มขึ้น

• นมสด

• ชา

• ผลไม้

• น้ำมัน

ในวัยเด็กตอนปลาย ควรนอนอย่างน้อยวันละกี่ชั่วโมง

• 5-6 ชั่วโมง

• 7-8 ชั่วโมง

• เท่าไรก็ได้

• 9-10 ชั่วโมง

อาหารชนิดใดให้ไฟเบอร์สูง

• 
• 

ผลไม้ใดให้พลังงานสูง

• 
• 

ถ้านักเรียนต้องการออกกำลังกายช่วงบ่ายนักเรียนควรเลือกรับประทานอาหารประเภทใด

• 
•