
El Poder del Ejercicio y Entrenamiento
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Physical Ed
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9th - 12th Grade
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octavio torres
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12 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué es una alimentación equilibrada?
Comer solo frutas y verduras
Seguir una dieta sin carbohidratos
Aportar al organismo los nutrientes necesarios en cantidades adecuadas
Comer tres veces al día sin importar los alimentos
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Una de las características principales de una alimentación equilibrada es:
Comer lo mismo todos los días
Evitar por completo las grasas
Hacer solo una comida grande al día
Incluir variedad de alimentos de todos los grupos
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Los alimentos energéticos se caracterizan por:
Aportar energía al cuerpo para sus actividades
Proteger contra infecciones
Regular las funciones del organismo
Reparar tejidos
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Los alimentos constructores son importantes porque:
Brindan energía inmediata
Mejoran la digestión
Aportan fibra
Forman, reparan y mantienen los tejidos
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Los alimentos reguladores se encargan de:
Dar proteínas
Aportar vitaminas, minerales y fibra
Proporcionar calorías extras
Reemplazar comidas principales
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Una de las razones por las que una dieta equilibrada es importante es porque:
Permite comer sin límites
Mantiene un peso saludable
Elimina la necesidad de hacer ejercicio
Sustituye la hidratación diaria
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Un riesgo de una dieta inadecuada es:
Fortalecer el sistema inmune
Favorecer el crecimiento
Mejorar la memoria
Aumentar el riesgo de diabetes tipo 2
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