ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¿Cuál de estos alimentos es más saludable para el cuerpo?

• Dulces y golosinas
  

• Frutas y verduras

• Papas fritas

• Refrescos

¿Cuántas porciones de frutas y verduras se recomienda comer cada día?

• 1 o 2

• 3 o más

• 0

• 10 o más

¿Por qué es importante beber agua todos los días?

• Para mantenernos hidratados y saludables

• Porque no tiene sabor

• Porque nos llena rápido

• Porque es dulce

¿Qué debemos hacer antes de comer?

• Saltarnos la comida

• Correr mucho

• Lavarnos las manos

• Mirar la televisión

¿Qué es una comida equilibrada?

• Comer solo dulces

• Comer alimentos variados y saludables

• Comer solo arroz

• Comer mucho azúcar